Represi Psikologis

Jika kita perhatikan yang sedang terjadi pada ibu Turiah adalah kondisi sedang terhypnosis, jika kondisinya sedang stres/banyak masalah atau ada indikasi represi maka bisa terjadi abreaksi... nah abreaksi ini bagi sebagian orang di anggap adanya jin/makhluk halus di dalam orang tersebut....lalu apa jika pertanyaannya apa kaitannya dengan lembaga terkait? di group ini ada mereka yang terlibat dalam lembaga hypnosis dan hypnotherapy, maka ini bisa jadi salah satu program bagaimana masyarakat memahami apakah ada hubungannya antara hypnosis, makhluk halus dan jin.

 Represi psikologis atau represi psikis atau represi adalah usaha psikologis seseorang yang bertujuan untuk meredam keinginan, hasrat, atau instingnya sendiri. Keinginan, harapan, fantasi, atau perasaan dapat direpresentasikan dalam pikiran sebagai pemikiran, bayangan, dan ingatan. Represi terjadi ketika dorongan dari luar, yang berlawanan dengan keinginan seseorang, mulai mengancam seolah-olah akan terjadi penderitaan bila keinginan itu tercapai, yang dengan demikian membuat seseorang terlibat konflik dengan dirinya sendiri; Respon represi pada ancaman itu dalah dengan mencoba menghilangkan keinginan itu dari kesadaran diri dan menahannya atau menundukkannya dalam alam bawah sadar. Represi berperan dalam banyak penyakit mental, dan dalam psikis kebanyakan orang. Represi adalah proses yang bekerja dengan tidak disadari oleh orang yang mengalaminya.

Emosi yang terpendam akan mencari celah untuk keluar.
Sourceyusdi.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Gelombang Otak

GELOMBANG OTAK

Kita ngomong tentang gelombang otak. Jadi, kondisi hypnosis, itu kondisi ketika, pikiran sadar kita, itu lagi lemah, santai, rileks. Critical Area kita atau RAS kita, sedang terbuka.

Kondisi hypnosis itu, bisa dicapai dengan cara, rileksasi kalau dalam induksi formal. Relaksasi apa? Fisik apa pikiran? Relaksasi pikiran. Namun bisa didahului dengan relaksasi fisik.

Dalam kesadaran yang dicapai dengan kondisi rileks ini ada gelombang-gelombangnya yang aktif bekerja. Gelombang dalam hinpnoterapi yang perlu kita perhatikan ada 4. Yaitu, gelombang betha, alpha, tetha dan delta.

1. Betha (16-12 Hz)
2. Alpha (12-8 Hz)
3. Tetha (8-4 Hz)
4. Deltha (4-0.5 Hz)

Ini adalah brainwave
Ketika kita ada didalam kesadaran tertentu, maka gelombang-gelombang ini akan memiliki karakteristik yang tertentu. Misalkan dalam kondisi seperti ini, kondisi siaga/ “awas”, maka yang aktif apa? Gelombang apa?

Misalkan saya meminta anda untuk menangkap spidol yang saya lemparkan kearah anda. Maka anda perlu focus bukan?! Nah ini gelombang betha akan meninggi. Contoh lainnya saat anda sedang menulis, sedang menyelesaikan soal matematika.

Kalau anda sedang duduk, melamun-melamun, itu gelombang alpha. Nah ketika kita lagi tidur, baru saja memasuki kondisi tidur, biasanya ada kondisi antara bangun dan tidur. Nah ini gelombang tetha aktif. Hingga kita tidur pulas dan bermimpi, maka inilah gelombang deltha.

Kondisi tetha, lebih kepada kondisi focus internal.
Delta, kondisi tidur bermimpi.

Nah kita hypnosis di gelombang betha. Kondisi dimana kita benar-benar khusyuk dengan diri kita. Jika sugestinya gatal, maka tubuh akan merespon menjadi gatal beneran. Anda diberi sugesti “anda melihat tayangan yang sangat lucu sekali”, nah anda tertawa beneran. Itu namanya kondisi khusyuk.

Alpha bisa tidak untuk hipnoterapi. Untuk beberapa jenis kasus masih bisa. Namun jika kasus yang memerlukan pencarian sebab yang dalam, maka diperlukan kondisi hypnosis yang sesuai.
Kalau kita sampai di gelombang deltha maka ini kondisi tidur. Jika kondisi tidur apakah masih bisa di intervensi? Bisa, namun kita harus membuat gelombang betha nya bekerja. Yaitu low betha.

Anda mungkin pernah mendengar  Lucid Dream? Lucid Dream adalah suatu kondisi tidur namun kita masih menyadari bahwa kita tidur, sehingga kita dapat melakukan hal-hal yang kita inginkan di mimpi kita.

Nanti kita bekerjanya di kesadaran yang gelombang tetha nya aktif. Tapi jangan lupa untuk low beta tetap aktif. Agar informasi dari luar masih bisa terakses.

Gelombang betha itu harus ada. Tetap bekerja.

Oleh karenanya kita  bisa simpulkan bahwa gelombang itu bukan turun naik, dari gelombang beta ke alpha, lalu ke tetha. Namun lebih kepada komposisi. Kombinasi gelombang-gelombang.

Komposisi tertentu akan menciptakan kesadaran yang tertentu juga. Pernah anda habis marah tapi setelahnya menyesal? Ya. Itu karena kesadarannya berubah.
Sourcedanang.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Terbentuknya Belief

TERBENTUKNYA BELIEF

Inti dari suatu terapi adalah terciptanya suatu pola tertentu. Pola-pola tertentu itu terbentuk dari belief. Dan kumpulan dari belief ini bernama belief system. Dan belief system ini yang mempengaruhi hidup kita.

“Ibu Rina, kenapa anda datang ke pelatihan ini”
“ karena ingin belajar teknik baru”
“apa yang anda yakini tentang teknik baru?”
“bisa membantu menyelesaikan permasalahan klien dengan kombinasi teknik yang saya pakai”
“apa yang anda yakini, ketika anda sudah bisa menyelesaikan permasalahan klien?”
“menjalankan profesi kita sebagai tepat..”
“ apa yang anda yakini ketika anda sudah menjalankan profesi anda secara tepat?”
“ meningkatkan harga diri”

Nah ini yang namanya belief. Ketika seseorang memiliki belief, bahwa ia bisa membantu kliennya jika menguasai teknik hipnoterapi, dan saat kliennya sembuh maka itu meningkatkan harga dirinya. Maka keyakinannya inilah yang menggerakkannya untuk belajar secara serius. Namun beda lagi dengan peserta lain yang goalnya hanya sertifikat, maka kemungkinan yang ia tuju adalah yang penting dia dapat sertifikat.

Kita ngomongin tentang belief sekarang. Belief itu terbentuk dari beberapa hal. Yaitu :
1. Repetisi
ada pengulangan-pengulangan. Misalkan anda presentasi gagal, ada resentasi lagi gagal, dulu anda juga sering gagal, jika anda memaknai itu sebagai suatu kegagalan, maka belief anda tentang tampil didepan umum adalah “pasti gagal”,
sebaliknya, jika ada membentuk pemaknaan berbeda, saat gagal anda bilang “oh tidak apa-apa”, gagal lagi, anda bilang “tidak ada kata gagal, yang ada hanyalah belajar..”, it uterus menerus, sehingga lama kelamaan self efficacy nya meningkat dan  yakin dia bisa presentasi. Dengan sugesti terus menerus maka keyakinan akan terbentuk.

2. Identifikasi Kelompok
Kalau kita bergaul dengan orang-orang yang semangat. Maka kita ketularan untuk punya semangat belajar. Kalau kita kumpul dengan orang yang suka menggunjingi orang, maka gak tau kenapa kita tiba-tiba juga suka menggunjingi orang. Nah identifikasi kelompok ini membuat belief kita berubah. Misalkan anda melakukan konseling kelompok agar peserta bisa mengikuti perubahan bersama kelompok.

3. Emotional Intens
Saya tanya sekarang. Yang sering anda ingat itu..pengalaman yang biasa saja tau pengalaman yang penuh emosi? Kalau saya tanyakan tepat 4 tahun yang lalu kira-kira anda ada dimana?apakah anda bisa menjawabnya?

“waktu itu anda melahirkan anak pertama anda jam berapa bu?”
“kerasanya waktu itu sih jam Sembilan..suruh nahan”
“suruh nahan?”
“iya, seharusnya dengan dokter, tapi yang ada bidan, bidannya bilang..bu ditahan dulu..jangan di eden dulu…”
“waktu itu berapa jam?”
“dokternya datang jam sebelas malam..langsung lahiran jam sebelas”
“jadi total berapa jam anda menahan itu?”
“mulai kontraksi kan jam enam…jadi ya sekitar lima jam..”
“waktu itu selama anda menunggu..anda makan atau tidak?”
“endak pak..”
“anda pakai baju apa?”
“dasteran..”
“ ada berapa perawat yang intens menangani ibu?”
“dua..”

“oke bu saya tanya yang lain ya”
“iya..”
“kira-kira lima tahun yang lalu  bulan desember hari sabtu, minggu pertama anda ada dimana?”
“tidak ingat pak…”

Ketika emotional intens, seseorang lebih mudah menyerap sesuatu dari luar, atau saat ia menginteperetasikan sesuatu dan “menancap” dipikiran bawah sadar. Masuk ke long term memory.

Misalkan ada orang yang menghina kita, lalu kita marah,  itu akan mudah teringat di masa depan. Atau kita lagi seneng banget, kita benar-benar mengingat peristiwa itu. Atau saat patah hati, benar-benar semuanya jelas banget. Kenapa? Karena saat emotional intens, pikiran sadar dan pikiran bawah sadar dengan yang namanya “jembatan emosi”, yang nanti akan kita gunakan untuk hipnoterapi juga. Ketika klien sulit untuk dibawa ke kondisi trance, maka kita bisa memakai jembatan emosi untuk mengakses wilayah pikiran bawah sadar.

Jika emotional intens ini sudah ada, maka penyembuhan bisa lebih cepat.

Ketika seseorang tidak tahu simtomnya berasal darimana, awal mulanya ia takut sama kucing itu kapan, maka dia disuruh ngakses rasa takutnya itu. Diperbesar. Lalu pada hitungan ketiga dia di suruh kembali, dimana waktu emosi itu pertama kali muncul. Biasanya ia langsung melihat di masa lalunya, pas di memori waktu itu. Jika kejadiannya waktu kecil, ya ia merasa seperti anak kecil (refivivikasi) atau juga bisa hanya sekedar mengingat dengan jelas (hipermnemsia).

Emosi yang intensi karena suatu peristiwa harusnya kan di proses. Tapi karena adanya defence mechanism yaitu di repress (di tekan) misalkan “aku gak boleh merasa seperti ini”. Kedua adalah mengingkari (denial), misalnya “ini bukan aku”, “aku baik-baik saja”, “aku tidak mengalami masalah..”. Semakin seseorang denial, semakin memorinya tidak terproses.  Oleh karenanya, ada yang namanya proses “acceptance”, itu terjadi pemrosesan.

Jika semua ini tidak terproses, maka di amigdalanya itu tidak bisa membedakan, antara bahaya yang sesungguhnya, atau bayangan bahaya di memorinya?

Sebenarnya amigdala takut ini, sebenarnya adanya bahaya yang riil kan? Tapi karena bahaya yang riil itu sudah pernah terjadi tapi tidak di lepaskan, tetap disini tidak terproses, jadi bayangan tentang masa lalu itu adanya di pikiran, dan ketika ada pemicu (trigger) yang mirip dengan itu, maka ia merasakan bahaya, dan saat trigger dianggap sebagai suatu bahaya, amigdalanya pun bekerja. Akhirnya ia merasa cemas.

Lalu yang harus di netralkan sebenarnya adalah memorinya. Yang di netralkan harusnya semosi yang didalam ini. Dilepaskan. Ada yang namanya teknik pelepasan. Ketika dia menangis meledak-ledak, itu namanya abreaksi, waktu mengingat peristiwa itu. Maka itu kesempatan untuk, memproses emosi , itu kesempatan untuk menerima bahwa itu sebenarnya realita. Tadinya dia kan tidak mau menerima realita. Menyalahkan orang lain, menyalahkan situasi. Tapi sebenarnya secara keseluruhan seringkali dilupakan bagian-bagian yang lain. Emosi akan lebih netral karena sudah release. Sehingga, ia melihat objek yang sama, dengan perasaan yang berbeda.

Memorinya tidak akan bisa dihilangkan, tapi dimaknai kembali. Ketika memori itu muncul, responnya biasa saja.

Dulu waktu sekolah SMP atau SMA mungkin kita pernah di bully dan merasa itu kenangan yang buruk. Namun banyak orang, yang melihat dari waktu saat ini, ternyata kenangan itu menjadi biasa saja. Karena kita sudah menjadi lebih kuat, dan dewasa. Sehingga kenangan itu menjadi netral.

Beberapa orang memang memiliki pemrosesan emosi secara alami sehingga tidak mengalami gangguan, akan tetapi beberapa orang yang lain tidak.

4. figure otoritas
sebagai seorang terapis, kita juga perlu untuk dirasa dipercaya oleh klien kita. Karena kalau tidak, maka intervensi kita tidak akan bisa berjalan dengan baik. Seperti salah satu rekan saya di suatu kesatuan militer, saat diminta untuk melakukan terapi untuk atasannya, ia menjadi gugup. Saya menyarankan kepadanya untuk berperan menjadi terapis, bukan sebagai bawahan. Cara yang bisa di coba dengan mengatakan kepada atasannya bahwa untuk sesi terapi, maka tidak ada yang namanya bawahan atau atasan. Kenapa ini penting? Karena jika terapis merasa tidak percaya diri, gerakan dan suaranya akan dapat terbaca oleh klien sehingga menimbulkan rasa tidak percaya.
Apapun yang disampaikan oleh figure otoritas, maka itu akan mudah terserap oleh seseorang.

5. Kondisi Hipnosis
Jika tidak ada repetisi, tidak ada emotional intens, tidak ada identifikasi kelompok, tidak ada figure otoritas. Jika kondisi hypnosis, maka sugesti akan lebih mudah bekerja menjadi suatu belief. Terlebih global belief nya sudah ditanamkan. Misalkan seseorang yang memiliki harga diri rendah, karena pola asuh yang terlalu menekan dan orangtua sering menyakiti dimasa lalu.

Lalu kita bilang bahwa dia tidak bisa sembuh. Itu langsung nancep. Kenapa? Ya karena memang dalam kondisi hypnosis, namun global beliefnya, belief-beliefnya yang lama, nyambung sama itu. Oleh karena itu kondisi hypnosis itu juga pembentuk belief.

Ada cerita begini, orang yang operasi, dalam kondisi anastesi, dokternya bilang “ini kayaknya gawat, ini kayaknya gak bisa”, setelah pasiennya bangun, dia tidak tambah sembuh, tapi tambah merasa sakit. Padahal dokter tidak membicarakan topic yang tidak ada hubungannya dengan kesehatan pasien ini.

Ketika seseorang dalam keadaan anastesi, sebenarnya mirip dengan keadaan hypnosis. Apapun yang dimunculkan oleh di sekitarnya, itu akan masuk. Itulah juga kenapa orang tidak boleh menjenguk saat seseorang habis operasi? Selain menjaga kontaminasi, juga agar tidak terkontaminasi sugesti dari orang-orang yang menjenguknya.

Kondisi hypnosis memang penting untuk terjadinya perubahan yang lebih permanen. Namun jika menemui seseorang sulit untukdi hypnosis, maka kita bisa menggunakan emotional intens untuk membantunya melakukan pembelajaran ulang di pikiran bawah sadar.

Mungkin anda akan bertanya, “jadi kalau pakai hypnosis itu yang memprogram adalah terapisnya dong?”

Jadi inti dari semua hypnosis adalah “self hypnosis”. Jadi kita yang membimbing dia untuk menghipnosis dirinya sendiri. Kita itu seperti navigator saja, dia yang nyetir.

“enggak ah, kita yang memprogram dia”
“okey, anda program dia, tiga hari akan balik lagi”

misalkan dalam terapi aversif, kita memberi sugesti seperti ini, “mulai saat ini dan seterusnya, ketika anda menghisap rokok, maka mulut anda akan merasa pahit “, ini akan bisa bekerja, namun 3 hari akan hilang. Kenapa kira-kira? Karena bukan self hypnosis. Itu sugesti dari luar.  Dan itu akan di kritisi oleh  RAS. “lho ini kok aneh ini” begitu kata RAS nya bilang. Lama kelamaan akan habis sugesti itu. Makanya saat kita ikut training motivasi, wah semangat kan?! Pulang-pulang masih semangat. Besoknya? Masih semangat. Besoknya lagi?! Masih semangat. Besoknya lagi?! Biasa saja.

Kenapa? Karena sugestinya sudah hilang.

Beda lagi jika global beliefnya memang sudah sesuai.  Misalkan anda memang percaya dengan belajar kepada ahlinya, maka diri anda akan mudah untuk mencapai pencapaian yang anda inginkan.

Nah, menumbuhkan bagaimana orang itu mau menghipnosis dirinya sendiri, itu yang perlu seni. Oleh karena itu, tidak heran jika beberapa kasus saya bisa menangani hanya satu kali sesi? Ya karena sebelumnya sudah ada usaha untuk meyakinkan dia bahwa dia bisa berubah.

Sebenarnya bukan saya yang membuat dia itu sembuh. Tapi dirinya sendiri. Kita kan harus membangun logikanya dulu. Dia gak percaya dengan yang namanya konseling, psikoterapi dan psikologi. Dia percayanya dengan hal mistis. Ya sudah, kita sesuaikan saja dengan beliefnya.  Misalkan dalam kasus ada pasien yang merasa kesurupan dan dia percaya bahwa dirinya memang kesurupan, bukan sebab lain. Ya sudah kita bisa ngomong  “gini lho bu. Katanya..kesurupan itu karena ibu suka ngelamun, dari ngelamun itu lalu pikirannya kosong, dan jin bisa masuk. Oleh karena itu agar tidak kosong ibu bisa lakukan sesuatu. Bepikiran positif. Ibu juga harus bekerja, gaul sama tetangga…”

Kira-kira apa yang terjadi dibandingkan dnegan kita harus menentang core beliefnya?jelasnya dia mungkin akan lebih mudah melakukan yang kita sarankan. Kenapa? Karena sejalan dengan beliefnya.

Intinya adalah, bagaimana kita bisa “menyelaraskan” antara yang diluar dengan yang didalam. Biasanya remaja itu paling sulit kalau kita lakukan intervensi atau konseling. Karena dia datangnya bukan karena keinginannya. Sendiri, tapi keinginan orangtua. Jadi pendekatan adalah pedekatan indirect lebih tepatnya. Dia yang ngomong, dia yang nyelesein, dia yang berubah sendiri.
Nah setelah dia sudah kondisi seperti itu, lurus tentang harapan masa depannya, baru kita memberikan suggestion.

Kalau ini belum tercipta. Kita kayak gak punya kendaraan untuk menuju kesana.
SourceDanang.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Pikiran Bawah Sadar

PIKIRAN BAWAH SADAR ITU LETAKNYA ADA DIMANA SIH?

Misalnya saya teringat oleh sosok wajah tertentu. Lalu saya marahnya itu minta ampun. Berarti ini proses pikiran apa? Pikiran bawah sadar kan..”lho ini siapa, saya kenal aja endak, kok saya marah?”, yang marah siapa? Pikiran bawah sadar. Pikiran sadar saya menanyakan, “kenapa saya kok marah?”.

Saya merokok. Saya tahu bahwa rokok ini tidak baik untuk kesehatan. Tapi saya tetap ingin merokok. Inilah kerja pikiran bawah sadar.

Pikiran bawah sadar itu termasuk emosi. Kinerja atau respon amigdala, itu termasuk kinerja pikiran bawah sadar. Trauma, kebayang-bayang trigernya, PTSD, tentara pulang dari perang, tidur kaget-kagetan. Mimpi tentang perangnya. Ia berkata “padahal tidak bahaya kok disini, tapi kenapa saya kok takut? Saat ada suara benda jatuh?”. Pikiran sadarnya menentang, tapi pikiran bawah sadarnya tidak bisa dikendalikan untuk “bereaksi” tertentu. Karena apa? Karena adanya pemrosesan emosi yang belum tuntas. Pemorsesan emosi yang seharusnya ia menerima keadaan itu, tapi enggak menerima, melakukan defence mechanism, akhirnya tidak terproses dengan baik, nah pikiran bawah sadar itu bekerjanya disitu.

Artinya dia eksis, tapi kita tidak bisa melawan. Dia eksis, tapi kita tidak menyadari. Tiba-tiba kok aku begini, tiba-tiba kok aku begitu, semua serba “tiba-tiba”.

Seperti kita menangkap bola yang tiba-tiba datang ke arah kita. Ini adalah reflek. Dipelajari atau tidak? Dipelajari, tapi ini adalah reaksi yang spontan karena sudah terprogram di pikian kita.

Pikiran sadar itu menyadari saat ini siang atau malam, kalau pikiran bawah sadar tidak ngerti kenyataan, logikanya lain. Faktanya, kalau kita takut kepada hantu, kita seharusnya melihat hantu dulu baru takut kan? Tapi faktanya kebanyakan melihat tempat yang gelap saja kita sudah takut, padahal belum melihat hantu tersebut. Kenapa kita takut? Karena kita bereaksi terhadap bayangan “hantu” yang ada dalam pikiran kita sendiri.

Orang phobia, tanya saja, kucing itu berbahaya tidak? Kenapa kok takut? Karena dipikirannya, dibayangannya, mungkin kucing itu kayak harimau. Dia paham bahwa itu salah, tapi tidak bisa mengkontrol.

Pikiran nir sadar itu apa? Pikiran yang mengkontrol fisik. Detak jantung, darah, hormone-hormon, sehingga saat masuk ke pikiran bawah sadar/ kondisi trance dalam maka di sana ada suatu kondisi yang baik untuk penyembuhan.

Waktu kita tidur, itukan penyembuhan bagus sekali. Hormone-hormon bekerja. Orang-organ kita lagi disembuhkan. Karena apa? Karena kondisinya bagus untuk penyembuhan itu. Kalau kita gak bisa tidur? Kacau kan rasanya badan..
Sourcedanang.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Hypnotherapy

HIPNOTERAPI


Jadi hipnoterapi itu apa? Sebelum menjawab itu, maka kita perlu pahami apa itu hypnosis.

Apa itu hypnosis? Adalah suatu kondisi ketika kita berada dalam suatu kondisi mental hypnosis.

Kondisi mental hypnosis itu kayak apa? Kondisi mental yang tenang, rileks, tanpa perlawanan dari pikiran kita, tidak ada defense mechanism, kita santai, rileks, menerima apapun yang dikatakan oleh terapis.

Itu namanya kondisi hypnosis.

Tapi kondisi hypnosis ternyata tidak hanya ada di situasi teraputik saja. Kondisi hypnosis itu juga bisa terjadi ketika anda sedang membaca, ketika anda sedang santai-santai, ketika anda sedang menyetir mobil.

Oleh karenanya kondisi hypnosis itu bisa di artikan menjadi dua hal.


Pertama, kondisi hypnosis itu memungkinkan menerima sugesti.

Kedua, kondisi hypnosis itu, menghubungkan antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar.


Artinya kondisi hypnosis yang pertama, menerima sugesti karena pikiran kritis tidak aktif atau sedang rileks. Sehingga untuk masuk ke pikiran bawah sadarnya itu mudah.

Yang kedua, ketika pikiran sadar dan pikiran bawah sadar terhubung,

Kalau kita nyetir mobil, kira-kira kita mikir enggak? Tapi enggak terlalu mikir seperti kita baru belajar kan?!

Disitu ada reflek, ada keotomatisan, nah itu sebenarnya juga kondisi hypnosis. Tapi kondisi hipnosisnya berbeda.

Jadi dia mengakses mudah memori jangka panjang yang sudah terlatih.

Banyak orang/psikoterapis membeda-bedakan teknik hipnoterapi dengan teknik lain.

Karena mungkin mereka tidak memahami esensi dari hypnosis yang sebenarnya. Meskipun kita melakukan Cognitive Behavior Therapy, kalau klien tidak bisa baik sama kita, belum terjalin rapport., belum terjalin unconscious connectedness, tidak ada keterhubungan bawah sadar, maka klien kita tidak akan mau di lakukan intervensi.

Beberapa orang mudah sekali untuk menjalin kedekatan dengan kliennya, mereka bisa memposisikan bagaimana harus bicara dan bersikap kepada orang lain, sehingga klien mereka mudah merasa nyaman dengan mereka.

Jadi ketika seseorang itu sudah dekat, atau merasa bahwa orang yang membantunya adalah sebagai figure otoritas, maka pikirannya itu tidak akan mengkritisi. Sehingga apa yang dikatakan oleh terapis langsung menjadi sugesti.

Pembelajaran pikiran bawah sadarnya langsung terjadi. Langsung masuk ke longterm memory.

Berdasarkan hal ini, dalam psikoterapi komunikasi kita harus baik. Dan dalam hal ini kita harus mengerti bagaimana orang lain itu “mau” memasukan apa yang kita bicarakan kedalam pikirannya, momen-momennya seperti apa, caranya seperti apa, global beliefnya apa sehingga kita bisa masuk.

Misalkan, saya ngomong tentang kekayaan, bagaimana memperoleh kekayaan pada orang yang percaya bahwa uang itu haram. Tidak akan bisa. Global beliefnya tidak memungkinkan diberi informasi tentang kekayaan.

Berarti kita harus ubah global beliefnya dulu.

Kalau anda pernah sekolah atau kuliah mendapat guru atau dosen yang enak ngajarnya. Ngomong sedikit trus anda tertawa tapi inget semua, nah itu berarti dosennya benar-benar mengerti bagaimana pikiran bawah sadar manusia itu menyerap.

Jadi hypnosis itu sebenarnya tidak harus dengan hipnoterapi. Konseling biasapun itu sebenarnya bisa melakukan hypnosis. Kalau itu konselingnya bagus, itu sebenarnya kondisi hypnosis juga. Ada lho konselor-konselor yang ngasih konseling ke orang, tapi orang tidak trust, tugas yang diberikan tidak dijalani,..

Jadi, hypnosis itu yang pertama, ketika pikiran sadar kita sedang santai, bisa memasukan sugesti dari luar. Yang kedua, bisa juga ia sedang mengalami suatu keterhubungan dengan pikiran bawah sadar, reflek-reflek tertentu.

Meninggal Karena Kecanduan Game

Game Disorder

Setelah mempertimbangkan banyak hal, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) resmi menetapkan kecanduan game atau game disorder sebagai penyakit gangguan mental.

Hal ini setelah WHO menambahkan kecanduan game ke dalam versi terbaru International Statistical Classification of Diseases (ICD), Senin tanggal 18/6/2018.

ICD merupakan sistem yang berisi daftar penyakit berikut gejala, tanda, dan penyebab yang dikeluarkan WHO.

Berkaitan dengan kecanduan game, WHO memasukkannya ke daftar "disorders due to addictive behavior" atau penyakit yang disebabkan oleh kebiasaan atau kecanduan.

Dirangkum Science Alert dan simuat di kompas on line, Selasa (19/6/2018), kecanduan game bisa disebut penyakit bila memenuhi tiga hal.

Pertama, seseorang tidak bisa mengendalikan kebiasaan bermain game.

Kedua, seseorang mulai memprioritaskan game di atas kegiatan lain.

Ketiga, seseorang terus bermain game meski ada konsekuensi negatif yang jelas terlihat.

Selain itu, WHO mengatakan permainan di sini mencakup berbagai jenis permainan yang dimainkan seorang diri atau bersama orang lain, baik itu online maupun offline.

Meski demikian, bukan berarti semua jenis permainan bersifat adiktif dan dapat menyebabkan gangguan.

"Bermain game disebut sebagai gangguan mental hanya apabila permainan itu mengganggu atau merusak kehidupan pribadi, keluarga, sosial, pekerjaan, dan pendidikan," menurut WHO.

Apabila anak Anda mengalami kecanduan game dan ingin kembali berkegiatan lain seperti biasanya, hubungi  kami Rumah sehat Thera Afiat. Kami akan membantu mengatasinya dengan Hypnotherapy.

 Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247

Contoh kejadian Nyata  :
Untuk pembelajaran kita semua terutama anak2 kita.

Sekira pukul 19.00 WIB di salah satu rumah yang berada di komplekBSP, dan kebetulan di lantai duanya dipakai untuk game on line, ada seseorang yang sedang main game on line meninggal dunia.

Korban diketahui bernama N H F, 18 tahun, sesuai dg informasi almarhum  bermain sejak pukul 16.00 WIB di tempat tersebut.

Bahaya kecanduan game. Banyak di RRC, skrg juga terjadi di Indonesia. Ortu anak ini lulusan FK Unair Surabaya.

Menurut sobat - dokter ahli -, penyebab kematian mendadak saat main game bisa jadi krn heart arrythmia pengaruh medan magnit akumulatif monitor komputer.

Waspada bagi yang sudah punya anak remaja seneng main game sampai lupa waktu.

Hubungan Emosi Negatif Dengan Penyakit

Sejarah Terbentuknya Group Kesehatan Jiwa
Oleh: Ainun Zaujah

Berbekal pengalaman menekuni psikologi selama 3 tahun setelah mengikuti pelatihan Hypnoterapi selama 14 jam bersama coach Lelik Adianto (seorang perawat yang menekuni hypnoterapi) bulan Maret 2014 di Aula Hotel Galaxy Inn kota Baubau, kemudian saya lanjutkan dengan menambah pengalaman menerima konsultasi klien dengan berbagai latar belakang, maka saya memiliki inisiatif untuk membuat group kesehatan jiwa.

Group kesehatan jiwa terinspirasi dari firman Allah SWT surat Asy-Syams ayat 7-10:

Ayat 7 🏆 Demi jiwa serta penyempurnaan ciptaannya
Ayat 8🥇 Maka Allah mengilhamkan kepada setiap jiwa (jalan) kejahatan dan ketaqwaan
Ayat 9 🏆 Sungguh *Beruntung* orang yang menyucikannya (jiwa itu)
Ayat 10 🥇 dan sungguh *Merugi* orang yang mengotorinya

InsyaAllah group ini fokus untuk merawat hati, menyiramnya, memupuknya, menatanya agar selalu berperasaan positif dan berpikiran positif 😃😃😃

Jiwa ada yang mendefiniskannya secara abstrak yaitu RUH, ada yang mendefinisikannya sebagai qolbu.
Dalam dunia medis Qolbu manusia merujuk pada organ jantung. Bukan organ hepar.

Setelah ditemukannya kemajuan di bidang kedokteran, yaitu operasi transplantasi jantung (mengganti jantung pasien dgn mencangkokkan jantung orang lain), para pasien kehilangan memori tentang perasaan, tentang kesejatian dirinya. Seorang ibu yang anaknya sdh meninggal, dan jantung anaknya dipindahkan ke jantung anak lain, si ibu mengatakan, "seolah-olah saya melihat anakku hidup kembali pada pasien yang dicangkokkan jantung anakku".

Ketika kita bahagia atau sedih, organ yang pertama merasakan perasaan tersebut adalah organ jantung. Kita sering mendengar kalimat, "sakitnya tuh di sini" atau "bahagianya tuh di sini" sambil semua orang memegang rongga dada sebelah kiri.

Kerja jantung menjadi lebih stabil ketika kita dalam keadaan berzikir atau bahagia, denyut jantung menjdi lebih cepat ketika kita marah, kecewa atau sedih. Bahkan irama jantung menjadi tidak teratur.

Jangan bebani jiwa dengan menyimpan emosi-emosi negatif di dalamnya. Emosi-emosi negatif yang tidak dialirkan akan terkunci di otot, lalu melemahkan organ-organ tubuh membuat kita mudah sakit.

Hasil penelitian di klinik RPB school Jakarta menunjukkan keterkaitan antara emosi negatif dengan penyakit fisik. Hal ini terangkum dalam sebuah buku  yang menceritakan kisah nyata seorang perawat yang menekuni Hypnoterapi.

Hasil konsultasi klien di klinik RPB School Jakarta antaa lain:
Pasien yang mengalami penyakit Jantung ➡ disebabkan karena Ketidakmampuannya memaafkan kesalahan orang lain.
Kandung kemih/ginjal ➡ Kecemasan, rasa takut yang berlebihan.
Diabetes Mellitus ➡ Ketidakstabilan hormonal. Jika sedih terlalu sedih.
Tumor ➡ Menyimpan kemarahan pada orang terdekat, terutama pada ibu.

Hasil observasi di ruang konsultasiku selama 3 tahun menekuni hypnoterapi:
Tremor dan keringat dingin ➡ menyimpan kesal pada suami.
Sakit persendian ➡ menyumpahi diri sendiri karena kesal pada orang terdekat.
Sesak napas padahal tidak punya riwayat asma ➡ sering menyimpan kesedihan atau menyimpan kesal pada suami.

Dalam hidup ini, marilah kita saling mengingat dalam kebaikan. Marilah kita saling mengenang kebaikan orang-orang yang kita sayangi. Agar ketika kita kembali pada Allah SWT, kita dalam keadaan *pulang* dengan penuh keridhoan. Bukan merasa *pergi* karena masih banyak penyesalan yang belum kita rampungkan di dalam hati.

Mari kita renungkan firman Allah SWT QS. Al Fajr ayat 27-30 :

Ayat 27 ☔ Hai jiwa yang tenang
Ayat 28 ☔ Kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang puas lagi diridhai-Nya
Ayat 29 ☔ Maka masuklah ke dalam jama'ah hamba-hamba-Ku
Ayat 30 ☔ Masuklah ke dalam surga-Ku.

Semoga bermanfaat.

Untuk hypnotherapy hubungi :
Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Manfaat Hypnotherapy

*TANYA JAWAB TENTANG HIPNOTIS DAN MANFAAT HIPNOTERAPI UNTUK KESEHATAN MENTAL & EMOSIONAL.*

Berbeda dengan metode penyembuhan lainnya, metode Hipnoterapi memanfaatkan kekuatan pikiran kreatif pasien sendiri.

Sehingga metode ini hanya bisa sukses kalau ada kerja sama dan kepercayaan dari pasien dan terapis. Bisa dikatakan metode hipnoterapi adalah penyembuhan diri sendiri.

Pada dasarnya awal dari gangguan kesehatan adalah dari sebuah ”luka asal” yang yang diperoleh karena trauma / kejadian masa lalu.

Misalkan seseorang yang setiap hari mendapatkan tekanan yang keras, lingkungan yang tidak mendukung, tekanan sosial, masalah keluarga, perlakuan buruk waktu kecil dan lain sebagainya.

Kejadian yang menyebabkan ”luka asal” ini sering kali sudah terlupakan, tetapi tidak hilang dalam memori dan tetap tersimpan sebagai memori trauma.

Seiring berjalannya waktu trauma ini bisa menyebabkan berbagai macam gangguan fisik ataupun mental.

Hipnoterapi mencari dan menyembuhkan ”luka asal” terlebih dahulu yang kemudian berdampak pada penyembuhan secara total dan menyeluruh.

Metode penyembuhan ini yang sangat efektif untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan mental dan fisik.

Manfaat hipnoterapi sangat luas dalam hal penyembuhan seperti Phobia, Depresi, Insomnia, Halusinasi, Masalah Berat Badan, Kecanduan, Kesepian, Sering Marah Tanpa Sebab, Psikosomatis, Problem Sosial, stres dan lain sebagainya.

*Karena dasar kerja hipnoterapi adalah memanfaatkan pikiran kreatif, metode ini juga sangat efektif dipergunakan dalam hal pengembangan diri seperti : Menemukan Tujuan Hidup, Meningkatkan Prestasi Kerja, Prestasi Olah Raga, Manajemen Stres, Kreatifitas, Konsentrasi, Self Confidence, Motivasi dan lain sebagainya.*

Sejarah hipnoterapi sudah ratusan tahun, dimulai oleh Frederick Anton Mesmer (1734 -1815) ahli pengobatan dari Austria yang hijrah ke Paris, dan diteruskan oleh banyak tokoh antara lain :

Dr.James Braid (1795 – 1860), Sigmund Freud dengan teori psikoanalisa, Edgar Cayce (1877 – 1945) yang sangat terkenal di Amerika serikat dengan julukannya The Sleeping Prophet.,

Milton H.Ericson (1901 – 1980) bapak hipnosis modern psikiater, psikolog dan hipnotherapis yang membuat praktek hipnoterapi diterima oleh banyak kalangan.

Pada tahun 1955 The The British Medical Association mengijinkan pemakaian hypnosis untuk histeria dan anestesi.1958 The American Medical Association mengijinkan penggunaan hypnosis untuk pengobatan.

Saat ini hipnoterapi sangat popular di US, Eropa, Jepang dan Australia karena memiliki tingkat efektifitas penyembuhan yang sangat cepat.

Bagaimana dengan Indonesia, perkembangan hipnoterapi Indonesia bisa dikatakan sangat ketinggalan dibandingkan dengan negara lain;

Hipnoterapi masih dipandang dengan rasa curiga dan diperparah lagi dengan tayangan hipnotis panggung di televisi.

Metode hipnosis / hipnotis yang seharusnya bisa dipergunakan untuk hal yang lebih besar dan berguna, malah jadi tontonan yang lucu.

*Kegunaan hipnoterapi bagi perusahaan/instansi dan Lembaga*

Di negara maju hipnoterapi banyak dipakai oleh perusahaan perusahaan besar seperti Century 21, Walmart, General motor, Rapco inc. Dan lain sebagainya.

Pemanfaatan hipnoterapi dapat disesuaikan dengan program perusahaan seperti pengembangan sumber daya manusia, stress management program, program penurunan berat badan, program stop rokok dan program transformasi budaya.

Secara umum dimanfaatkan dalam hal memotivasi staf sales / marketing sebagai bagian yang sangat rentan terhadap stres kerja, dalam perannya sebagai ujung tombak pencapaian profit perusahaan.

Hipnoterapi sebagai manajemen stres sangat penting untuk seluruh karyawan, karena stres berlebihan bisa membawa dampak pada kesehatan karyawan yang ujungnya adalah naiknya biaya kesehatan, absensi naik, dan produktivitas menurun.

Pro Kontra Tentang Hipnotis = Gendam = Ilmu Hitam ?

Pro kontra terhadap sesuatu yang baru akan selalu terjadi. Seperti teori bumi bulat dari Galileo, yang kemudian membuatnya dihukum mati, meskipun sekarang terbukti bahwa bumi ini memang bulat.

Hipnotis juga tidak lepas pro dan kontra terutama di Indonesia. Kondisi hipnotis sebetulnya adalah kondisi yang sangat relaks dan terkonsentrasi, kondisi ini dialami orang setiap hari seperti awal bangun tidur di pagi hari, nonton film, baca buku, meditasi, zikir, mendengarkan ceramah dan lain sebagainya.

Dalam keseharian kita juga banyak sekali di “hipnotis” oleh iklan di TV, koran, baliho iklan, ceramah dan lain sebagainya. Coba amati bagaimana reaksi kita mendengar ”Apapun makanannya minumnya ......... ” atau ”bukan basa basi”.

Hipnotis bisa juga dikatakan sebagai ilmu komunikasi modern, dan banyak sekali tokoh yang memanfaatkan hipnotis dalam komunikasi masa; yang paling terkenal adalah Barack Obama presiden Amerika serikat.

Kondisi hipnotis bukanlah kondisi tidur dan tidak sadar, dalam kondisi hipnotis seseorang tetap sadar dan bisa berinteraksi; karena itulah inti dari penyembuhan hipnoterapi.

Hipnoterapi memanfaatkan kondisi hipnotis agar bisa diberikan sugesti positif sehingga tercapai tujuan penyembuhan. Sugesti ini bisa berjalan kalau pasien mau menerima dan tidak bertentangan dengan nilai nilai dasar yang dianut.

Masuk dalam kondisi hipnotis hanya bisa dilakukan kalau pasien bersedia mengalami kondisi relaks, santai dan nyaman. Tidak mungkin dilakukan pemaksaan agar seseorang bisa di hipnotis; hipnotis hanya bisa dilakukan bila diijinkan oleh yang bersangkutan.

Untuk masuk dalam kondisi hipnotis hanya diperlukan keadaan yang relaks dan nyaman, sama sekali tidak ada mantra atau ritual khusus.

Pengertian salah tentang hipnotis juga diakibatkan ketidak mengertian media terhadap hipnotis. Banyaknya penipuan yang selalu dikaitkan dengan hipnotis, yang sebenarnya adalah penipuan biasa dengan memanfaatkan kelemahan korban.

Seorang hipnoterapis dalam melakukan praktek telah membekali diri dengan berbagai macam teknik dengan maksud untuk penyembuhan dan penyelesaian masalah.

Hipnoterapis wajib mempunyai sertifikat sebagai tanda bahwa dia telah menyelesaikan pendidikan yang telah distandarisasi dan dianggap layak oleh lembaga sertifikasi hipnoterapis Indonesia.

Seperti di MMIH (Master Mind Institute Of Hypnotherapy), di IBH (Indonesian Board Of Hipnotherapist) atau dalam skala yang lebih luas adalah NGH (National Guild of Hypnotists, USA). Seorang hipnoterapis sesuai dengan bidang ilmunya jauh dari kesan paranormal yang identik dengan ilmu hitam.

*Tanya jawab tentang Hipnotis*

*T : Apakah Hipnotis aman digunakan ?*

J : Setiap hari anda keluar masuk kondisi hipnotis tanpa anda sadari : nonton film, baca buku, dengar musik, lihat iklan, dengar ceramah dsb. Andalah yang memutuskan untuk masuk dan keluar dari kondisi hipnotis, sehingga hipnotis aman digunakan.

*T : Apa bedanya tayangan Hipnotis di TV dan Hipnoterapi ?*

J : Hipnotis di TV atau biasa dikenal sebagai stage hipnotis bertujuan untuk entertainment pemirsa, sebagai hiburan yang kental dengan manipulasi. Penayangan dan sugesti yang tidak tepat justru akan merugikan subjek yang dihipnotis. Hipnoterapi bertujuan mencari akar masalah untuk penyembuhan pasien, tidak ada unsur manipulasi dan hiburan.

*T : Apakah hipnoterapis bisa mengorek rahasia pribadi ?*

J : Hipnoterapis profesional bekerja dengan waktu yang terbatas, tidak ada gunanya dan membuang waktu bagi terapis untuk mengorek rahasia pribadi. Tujuan dari hipnoterapi adalah untuk penyembuhan bukan untuk mencari rahasia pribadi. Pencarian akar masalah terjadi dan dilakukan oleh pasien sendiri, hipnoterapis hanya membimbing. Kalaupun dalam akar masalah terdapat hal yang bersifat pribadi, seorang hipnoterapis terikat dengan kode etik profesi untuk tidak menceritakan kepada orang lain. Dalam kondisi hipnotis, anda tetap sadar dan anda bisa menolak menjawab pertanyaan yang diajukan terapis.

*T : Apakah dalam kondisi hipnotis saya tidak sadar sama sekali ?*

J : Dalam kondisi hipnotis anda tetap sadar dan bisa mengingat semua yang terjadi dalam kondisi hipnotis. Kondisi hipnotis bukan kondisi tidur pulas atau mati suri, tetapi anda tetap bisa memegang kendali atas pikiran anda sendiri.

*T : Apakah saat di hipnotis saya tidak bisa bangun kalau tidak dibangunkan terapisnya ?*

J : Kondisi hipnotis memang sebaiknya ”dibangunkan” dengan teknik terminasi yang baik oleh terapis, hal ini untuk menghindari rasa disorientasi seperti pusing, dan tidak nyaman saja. Akan tetapi anda tetap bisa ”bangun” setiap saat tanpa perlu bantuan terapis, anda yang pegang kendali saat sesi terapi. Karena anda tidak tidur anda tetap sadar saat sesi hipnoterapi.

*T : Apakah hipnotis memakai mantra tertentu sehingga bisa menidurkan orang?*

J : Tidak, hipnotis hanya memakai komunikasi dengan bahasa yang anda mengerti. Hipnotis hanya bisa berhasil kalau anda mengerti dan bisa berkomunikasi dengan terapis, bila anda hanya bisa berbahasa Indonesia tetapi terapisnya berbahasa inggris, proses hipnotis tidak akan terjadi.
Dan yang pasti saat di hipnotis anda bukan tidur, anda tetap sadar dan mampu mengingat apa yang terjadi.

*T : Apakah mungkin saya dilecehkan secara seksual oleh hipnoterapis saat di hipnotis ?*

J : Keadaan hipnotis adalah keadaan yang sangat relaks, bukan keadaan tertidur pulas. Anda tetap sadar dan mampu mengingat apa yang terjadi saat sesi maupun sebelum sesi. Anda bisa menolak dan langsung berdiri bila terjadi sesuatu yang merugikan anda. Sesi hipnoterapi dilakukan sama sekali tanpa sentuhan / kontak fisik,dan juga tidak ada keperluan membuka pakaian. Anda bisa langsung menolak bila anda merasa ada suatu ketidak wajaran. Bila anda ragu, tidak ada salahnya anda minta didampingi anggota keluarga, karena keraguan bisa menghambat proses hipnoterapi.

*T : Apakah saya bisa dihipnotis setiap saat ?*

J : Anda bisa di hipnotis jika anda mengijinkan. Proses hipnotis tidak bisa berjalan tanpa ijin anda.
Hipnoterapi sangat membantu dalam membantu Anda menjadi lebih positif, lebih berdaya dan lebih sukses.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247