Hypnotic Script “ MERAIH GOAL “
Induction.
Buatlah diri anda se-relax mungkin. Tarik nafas yang teratur. Rasakan setiap anda menarik nafas maka diri anda menjadi semakin relax. Rasakan setiap anda menghembuskan nafas maka diri anda menjadi jauh semakin relax. .. Bagus sekali. ( Ulangi terus ).... Semakin lama mata anda akan terasa berat dan anda merasa sangat nyaman dengan menutupnya. ( Ulangi ). .... Tutuplah mata anda agar lebih terasa nyaman.
Deepening.
Saya akan menghitung 5 sampai dengan 1 anda akan jauh lebih relax lagi. 5 rasakan pikiran, kepala dan leher anda jauh lebih relax. 4 rasakan bahu, tangan dan dada anda jauh lebih relax. 3 rasakan badan anda jauh lebih relax. 2 rasakan kaki anda jauh lebih relax. 1 Relax yang sangat dalam. ( Ulangi beberapa kali )
Hypnotherapic Level Depth Test.
Mata anda terasa begitu nyamannya sehingga terkunci rapat. Sekarang mata anda terkunci kuat dan tidak dapat terbuka. Semakin anda berusaha untuk membukanya maka mata anda semakin terkunci kuat. Cobalah dan mata anda semakin terkunci kuat. Cobalah maka tidak dapat dibuka. ( Bila test sudah cukup maka ) Bagus sekali dan sekarang saya akan menghitung 3 sampai dengan 1 maka relax-kan diri anda. 3 . 2 . 1 .
Post Hypnotic Suggestion.
Saya akan meminta anda untuk menarik nafas. Setiap tarikan nafas akan membuat anda merasa semakin segar dan damai. Sekarang tariklah nafas anda dan rasakan diri anda menjadi begitu segar dan damai. Bagus. ( Ulangi ). Sekarang saya akan memasukan sugesti yang sangat kuat ke dalam pikiran anda.
” Sekarang.... saya sangat bersemangat untuk mencapai....... ( sebutkan goal Anda ) saya sangat senang sekali saat motivasi saya meningkat luar biasa dalam upaya mencapai..... ( sebutkan goal Anda ) saya meningkatkan kualitas hidup saya dan, goal saya membantu dalam meningkatkan kualitas hidup seperti yang saya inginkan. Dengan semakin meningkatnya motivasi saya, saya bekerja semakin keras dan cerdas untuk mencapai yang saya inginkan dan saya tahu pasti bahwa semua hal positif dan hal-hal yang menguntungkan telah menanti untuk bekerja sama dalam meraik apa yang saya inginkan”
” Goal ini sangat penting bagi saya, dan saya akan melakukan hal yang harus saya lakukan untuk mencapai goal saya. Saya 100% komit untuk mencapai.... dan saya akan berhasil, karena apa yang saya inginkan,saya pikirkan dan saya kerjakan dengan suasana yang sangat menyenangkan, maka saya mendapatkan apa yang saya inginkan. Dengan self hypnosis ini, saya telah membuktikan pada diri saya bahwa saya mempunyai motivasi sangat kuat untuk mencapai apa yang saya inginkan. Semua pikiran, perasaan dan energi saya 100% terpusat untuk mencapainya. Saya 100% yakin bahwa saya mendapatkannya.
Saya sangat senang sekali dengat semangat, hasrat, keinginan yang membara dalam mencapai keinginan saya. Semakin hari... semakin meningkat... semakin kuat..... semakin berkembang.....dan semuanya dapat saya rasakan telah meningkat dengan pesat dan cepat dalam diri saya. Ini adalah perasaan senang yang luar biasa yang akan terus menerus saya rasakan. ”
” Saya membayangkan bagaimana rasanya saat saya 100% termotivasi untuk bekerja keras dan cerdas
mencapai yang saya inginkan.......!
Saya melihat diri saya melangkah, melakukan apa yang harus saya lakukan dengan sangat bersemangat, dalam suasama yang menyenagkan dan gembira dalam mencapai...... sampai saya saya......... !
Setiap kali saya melangkah menuju goal saya, saya menjadi semakin semangat dan makin bersemangat. Saya melihat diri saya mencapai goal saya dan merasa begitu puas, gembira dan bahagia dengan diri saya karena saya telah mencapai apa yang saya inginkan....
Saya melihat kebelakang dan sadar bahwa waktu dan upaya kerja kerja dan cerdas yang saya lakukan memang layak mendapatkan apa yang saya inginkan. Rasa percaya diri saya meningkat luar biasa.. karena saya sadar bahwa saya telah dapat mencapai goal saya.
Termination.
1. Sekarang anda merasa begitu relax dan damai. Sebentar lagi saya akan membangunkan anda dan anda akan merasa sangat dan damai. Saya akan menghitung 5 sampai 1 maka anda akan semakin segar dan damai. 5 rasakan kaki anda menjadi semakin bertenaga dan nyaman. 4 rasakan tangan anda menjadi semakin bertenaga dan nyaman. 3 rasakan tubuh anda semakin bertenaga dan nyaman. 2 rasakan kepala anda semakin bertenaga dan nyaman. Tidak ada rasa pening yang ada rasa nyaman sekali. 1 buka mata anda dan rasakan segar sekali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar